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      1. 食谱

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        鲜虾芦笋

        来源:网络整理??发布者:健康365bet吧_365bet骗钱_365bet篮球外围??发布时间:2015-07-28 17:54:21
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          食材:
          虾7只,芦笋6根,苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。
          辅料:
          橄榄油1勺,苹果醋3勺,盐、黑胡椒适量。
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          点评:
          虾味道鲜美、营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素,含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质。本菜品没有采取传统的煎、炒、炸等制作方式,既保留了虾和芦笋的营养,也保留了鲜嫩的口感,适合各年龄段人群食用。

        相关热词:芦笋

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        鲜虾芦笋

        2015年07月28日17:54 编辑:健康365bet吧_365bet骗钱_365bet篮球外围




          食材:
          虾7只,芦笋6根,苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。
          辅料:
          橄榄油1勺,苹果醋3勺,盐、黑胡椒适量。
          做法:
          点评:
          虾味道鲜美、营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素,含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质。本菜品没有采取传统的煎、炒、炸等制作方式,既保留了虾和芦笋的营养,也保留了鲜嫩的口感,适合各年龄段人群食用。

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